早晨几点起床最好？

从健康的角度讲,与太阳升起的时候同步. 起床的时间最好和你入睡的时间相适宜，否则你半夜两三点钟睡，早晨6：30起肯定不行。 六点三十分。科学研究表明，早上六点到起点之间，最好是六点半左右起床最有利于身

睡觉睡到自然醒 参考资料：http://ks.cn.yahoo.com/question/?qid=1306122402967&source=ysearch_ks_question_k

6：30－7：00 七点 六点 6:30 最好

在七点之前最好了． 6点半至7点半左右. 7点左右,总之不能睡懒教! 早晨不起床最好。不过你要是问的话，那我告诉你，最好在5点到7点间。 六点三十分。科学研究表明，早上六点到起点之间，最好是六点半左右

早上六点起床最好

睡眠质量最重要。如果你白天精神充足，每天只睡两三个小时也无所谓，如果睡眠质量不好，每天睡十个小时也白搭。 关于起床，要看你的年龄和生活需要了，如果要工作或者上学，不迟到最重要；如果退休了，就睡到自

7点到8点左右最好 现在是夏天,如果睡眠足的话6点起床最好,因为这个时候气温适宜做早练.早练对身体可是很有好处的呀 起码要保证８小时睡眠，这样白天才有精神，早睡早起身体好，，晚上１０点睡，早上６点起这

夏天早晨5点半起床最好, 精神也充沛. 冬天早晨6点起床最好 什么事也不会耽误. 要注意: 不要养成赖床的毛病. 祝你生活有节奏. 睡醒了就起床！不要赖床就好！ 天亮就要起床 一般來說,六七點鍾起來是

早上6点起床比较好 。

比上班时间要早2 - 2。5小时，这样才来得及锻炼身体。 几点起床都好，晚上在11点到凌晨2点开始休息，睡7个小时就足够啦 《黄帝内经》有云：春三月......夜卧早起......