晚上晚睡的坏处有？

熬夜有什么坏处? “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保

熬夜有什么坏处? “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保

睡眠少了据说是会增肥的。睡多了，应该也不太好，主要是，睡的多，就要尽量少吃，因为睡觉的时候新陈代谢慢的多。要是正在减肥的JM们最好让睡眠时间保证8小时才好。超过了8小时就要长肉了，少于8小时对减肥也不

晚上吃饭没什么坏处,但要是吃多了可就容易长胖,再者,晚上睡觉前吃东西对肠胃不好. 变胖！！！！

不能说不在这个时间睡觉就有害处!最好是11点! 不能超过11点，11点到第二天早上7点为最佳睡眠时间。 9－10点 10点钟比较好

少睡眠会导致黑眼圈，精力不足、胃口差。

少睡眠会导致黑眼圈，精力不足、胃口差。 对皮肤不好,容易长黑眼圈,身体的机能会下降

西医来说是没有坏处的，倒建议用冷水冲凉。 中医说对人体的血行有影响，建议用热水泡脚。 各有其说法。 不好，寒从脚入，对胃和脾不好！ 有坏处

容易的胃病，你想减肥是吗，建议你不要用此方法，有损健康 如果你害怕自己体形太瘦就惨了.

晚上喝蜂蜜是非常好的。 祖国传统医学认为“朝盐晚蜜”：即早上起床喝一杯淡盐水，达到刺激肠胃运动，排泄身体废物的目的；晚上睡觉前喝一点蜂蜜，补充水分，滋润肠道（具体的内容不太记得了）……。而且据现代医学