夏天吃什么水果好？

夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果： 寒凉水果解燥热：夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出

寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热

首选：西瓜。 夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果： 寒凉水果解燥热：夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感

夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果： 寒凉水果解燥热：夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出

香蕉 要看你当时的感觉。不要过量，不要吃刚从冰箱里拿出来的。如果胃寒要先纠正，较好以后再适量吃水果。 西瓜！

西瓜 炎炎夏日，酷暑逼人，如果能吃些鲜甜多汁的西瓜，您一定会觉得凉彻心底，暑气顿消。由于西瓜汁营养丰富，而且易于吸收，所以民间有“暑天半块瓜，不用把药抓”之说。 传统中医认为西瓜具有清热解暑，利尿除

吃黄瓜、西瓜、木瓜、香瓜、西红柿、苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、梨、香蕉、龙眼、葡萄等，但主要还得由你的体质、工作环境、年龄来决定吃什么水果好一点。你是寒底还是热底，身体素质是什么样，有没有什么病史。有些

夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢? 营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有

西瓜，葡萄，桃子，密瓜，但要分配着吃 吃黄瓜、西瓜、木瓜、香瓜、西红柿、苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、梨、香蕉、龙眼、葡萄等，但主要还得由你的体质、工作环境、年龄来决定吃什么水果好一点。你是寒底还是热底，

夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果： 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，