如何打造弱碱性肤质美女？

碱性食物 改善酸性体质 经常食用蔬菜、水果等碱性食物，可以中和并消除体内过剩的酸，令亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化。更多的碱性食物包括：海带、菠菜、卷心菜、萝卜、青笋、胡萝卜、西红柿、马铃薯

向弱碱性完美肤质转化的健康生活习惯 ●保持愉快的心情 ●户外锻炼减压 ●不熬夜 ●晚上八点后不进食 ●杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好 碱性食物 改善酸性体质 经常食用蔬菜、水果等碱性食物，可以

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依我个人的经验,你应该对自己的饮食有一个全面的调整.首先清晨起床后第一件事情就是喝杯温水,然后每天早晨保证一个鸡蛋.白天的时间要保证6--8杯水饭前一定要吃一个苹果.也可以定时按季节补充维C和维E等适

1、打开一张数码照片，效果如图01所示。 2、在图层面板中双击背景图层，得到新图层对话框，单击好确定，解除背景图层的锁定模式。 3、按住Ctrl+A键将图像全选，按住Ctrl+C键将选区部分复制到

见http://www.zs1314.com/ShowArticle.asp?id=38322

不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。 20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信

分几个方面，人生无非是吃、穿、住、行，这里要讲的跟穿和住没有多大关系。 首先是吃，1、多吃高品质无公害蔬菜，蔬菜碱值较高，富含粗纤维，有利于人体肠道的通畅，肠道通则没有宿便，没有宿便，