运动怎样才能坚持下去?

生命在于运动，仅仅每天简单地做几次深呼吸运动，就可以减缓肺活量下降的速度。 万里长征，始于足下，抗衰老，保持健康应该从现在做起，坚持每天锻炼，不但可以减慢衰老过程，还能使肌肉变得强壮，身体代谢率升高，

我要考学位英语，资料比较全，可我为什么就学不进去呢？ 咱俩的问题好类似,的确很难讲,首先,都对英语不感兴趣,其次,缺乏毅力,再者,没有好的环境. 我打算没事时,一定要把时间拿出来,看看英语.现在只能这

不累才怪。男人疼女人的13种方式里有：不爱她了，早点放她走，不要白白享受她的温柔和照顾，心里还想着选择，更不要脚踏两只船。 我认为你已经坚持了很久了，坚持够了。你先离开吧，决绝的离开。不要几句好话就把

就快高考了。可是我的男朋友总是静不下心来学习。 如果今天抓紧了明天就会松下去， 我很着急，不知道该怎么办 一个有压力的人会变的有毅力。这是我的切身感受。现在我上大三，在进入社会的边缘，压力很大，因为要

方法一:刷滑石粉 方法二:洗干净鞋,将白色卫生纸贴在鞋面上,晒干

我的手臂,肚子,大腿上都不是很胖,但是有赘肉,我应该怎么锻炼呢?我不是胖,171cm,56KG,男生,我想让身体更有紧实度,应该怎么锻炼呢?非常非常感谢 运动是不二法把神经毁了

看看下面的方法适合不适合你吧。 中国民间减肥三招 保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药

任何运动都能消耗脂肪，达到减肥的目的，游泳也不例外。不过游泳减肥相对特殊一点，如果给没有掌握窍门会适得其反的。 我在书上找了些有关游泳减肥的注意事项，大家可以用来参考： 相对其他一些运动而言，游泳既

经常洗呀！这个很好办呐！在底边涂牙膏！！记得是白色的，呵呵…… 如果想不变黄是很难了``只有刷完了涂牙膏才会白 用洗洁精 要防止白运动鞋变黄，洗过的运动鞋应阴干，如果必须放到太阳下晒干，则应避免阳光直

上臂较粗，有蝴蝶袖，怎样运动才能减小，并使自己的手臂线条好看 打造纤秀的臂膀 笔直坐起，坐在一把椅子或凳子上，双手放在椅子上、臀部的旁边。把左脚踝交叉放在右腿上，给臀部加一点重量(较容易的方法是双脚