现在这种天气,每天摄取多少水分好呢?

没有标准的。但确实要多补充水分。 首先应该多吃水果、青菜，多喝水，充分补充维生素和水分。 参考资料：||http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200612/20/ba001

多穿衣服，多洗手，多喝开水。 应该进补一些温性食物，然后就是运动

加强身体锻炼

其实收入不是最主要的关键是每天都要有一个好心情,是精神需要 你说的收入属于物质需要,现在每个城市都有最低生活保障金,足够生活的

根据中国居民平衡膳食宝塔,每天应该摄取50g(一两)的豆类及豆制品.

正常人每天从普通食物中摄取10～15毫克锌，即可满足生理需要。 通常锌的吸收率为20％～30％。一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效

儿童每日糖的摄取量标准是10克（即3汤匙），如果一天按此标准摄入，不会引起蛀牙、肥胖等病，但实际上每天糖的摄取量大大超过了这个标准。 最好是不吃为益，儿童正在张身体的时候，少吃一些甜食对发育有好处！

一般我们喝水的杯子, 要8杯 是的 正常人每天所需水分大约为一点五公升左右.夏天应该再多一些。 夏天十分的炎热 但是那并不意味着一定要多多喝水 人们对水的需求量是由身体本身决定的 一般的，人们的

自己就没有想去的地方?自己想去哪做好准备了就可以去了啊 一去哈尔滨看冰雕,二去海南岛享受海洋沙滩

海南哦，目前平均气温18-24摄氏度哦，风景优美，景色宜人，适合修养度假哦。很多人在那里买房养老的，还有机会碰到一些明星呢，我朋友就在那见到过孙燕姿的哦！！ 来云南昆明,四季如春,不冷不热很舒服,,又