你最不会考虑的减肥运动是什么?

跑步,爬楼梯,腿会变粗 又花钱,又苦又累的,又没有效果的! 听说愈加很好,我会首选

打坐,盘腿,修身养性. make love 应依个人的性格和体格而定。 仰卧起坐 是睡觉,人生的1/3时间都用在睡觉上,生在床上最后死大多也都在床上!!! 暴走，有助于修炼腿形。 想些无聊的事`~ 我

射击 跑步，打羽毛球，踢足球 游泳,打乒乓球.行山. 俯卧撑

瑜珈 跑步 冬季，人早睡晚起，是最易发胖的季节，于是有些人每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部。但往往不能如愿。其实，只要运动得法，冬天也是一个值得抓住的减肥时…… 在研

在各种减肥方法难辨其真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的减肥好方法。 但是，前不久有专家指出，并非运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能反而使你“增重”。专

有专家认为，以运动辅助减肥，才能塑造出理想的体型。这是因为运动能去除脂肪，又能使肌肉结实。目前，许多减肥者都追求这种有理想效果的减肥方式。当然，运动减肥不是甩甩手，踢踢腿这么简单，还必须要了解运动的本

最有效的减肥方法是什么？ 大家都在追求最有效的减肥方法，但这最有效的减肥方法到底是什么呢？有人说服减肥药是最有效的减肥方法，但医学界的结论是否定的，健康是第一位的，所有的专家都对药物减肥持非常慎重

游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的

说是提高耐力及心肺功能，更可增强下肢力量，锻炼意志品质，起到减肥的作用，那究竟是什么运动呢？很简单－－－爬楼梯 练习方法： 以六层楼梯为限，上去下来为一趟，一次锻炼两趟，第一趟完成后休息2～3分钟，

小山智利，（何智利）。我最鄙视的中国运动员是王义夫，因为他没有给年轻人的机会。即使他能拿到所有参加项目的金牌，但也要给年轻选手的机会。 你最鄙视的中国运动员是出卖自己国家利益的运动员。