怎么才能长寿?

1.上善若水，养生之本。中国有句古话叫作“善有善报,恶有恶报”。许多人对此只知其然，不知其所以然。在宇宙之中,星球皆为圆形,它们的运行轨迹也是圆的(包括椭圆),起点即终点,终点又是起点。宇宙的运行 规

多吃一些有营养的食品,多锻炼身体,每天都高兴一点,这样坚持就会长寿的. 必须要有良好的心态，还要有合理的营养，有规律的作息时间 ，适当的锻炼，等~~想不起来了。

不吸烟饮酒!坚持锻炼身体

是的，还有最重要的是，开心

这种事情强求不来，命自有天定，当然这跟后天的保养也是有关系的。五谷杂粮是都要吃的，不要挑食，这些是最基本的，这些平常的老百姓也最容易做到，还有就是锻炼身体了，不分三九严寒的锻炼一下就可以，只要能坚持就

人的长寿与许多因素有关：遗传、饮食、生活卫生条件等等。 除上述因素外，乐观是长寿的秘诀。对任何事物都兴趣盎然，不激动。心胸开朗，不生闷气。广交朋友，多种乐趣。和颜悦色，不怨无尤人。 另一个秘诀

要长寿，就要能抵抗疾病入侵，要能抵抗疾病，抵抗力要强、免疫功能要好。那麽我们应该怎麽来提升免疫系统功能呢？提升免疫系统功能要做倒几点： 1.均衡的营养：补充营养，要每天都做，不要等想到了才去做。人

多锻炼，多吃健康食品，如果你是个男的就要做到少抽烟少喝酒，这是很不好的习惯！！还有就是要不定期的去医院检查！！看看自己是不是有病或有什么问题！！据说人类如果不受外界因素的影响年龄会达到二百多岁，应该是

一,乐观向上,对家.对社会负有责任,二,做个好男人:不吸烟.不吸毒.不饮酒.不赌博.不嫖娼,三生活有常,饮食有节,做到了,是可以长寿的! 参考资料：|| 樂觀面對人生,健康飲食,健康生活.

多运动 长寿是一个大家都希望得到答案的问题。要说到长寿，很大原因是取决于你的工作环境和生活方式。由于上班族每天要面临的是各种辐射和不太规则的饮食习惯，因此要长寿几乎不太可能。其中最主要的抉择因素是压力