长期多吃酱油、醋、葱蒜、姜有好处吗?

但当然有好处啦。俗话说葱治百病，蒜可以软化血管，长期吃可以降低肝火，醋有大脑中需要的一小部分氨基酸。 参考资料：|| 有的 有，但是不要不它们当作正餐。

是的，还要多吃葱头 我们知道，葱和蒜具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现，常食葱和蒜，还能降血脂、降血糖及降血压，甚至可以补脑。 人的大脑活动所需能量是葡萄糖所提供的，而葡萄糖转变为能量则又离

我们知道，葱和蒜具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现，常食葱和蒜，还能降血脂、降血糖及降血压，甚至可以补脑。 人的大脑活动所需能量是葡萄糖所提供的，而葡萄糖转变为能量则又离不开维生素B1的作用。换

吃酱油皮肤会变黑吗 常有人说：吃酱油、喝咖啡会使皮肤变黑，身上有伤更不能吃酱油，否则会留下难看的疤痕。其实，这些说法都是没有科学根据的。 皮肤的颜色除种族遗传外，主要由黑色素决定。黑色素多，

不好,吃多了容易长黑 它只是作为辅料,增加菜的色与味,不可多吃, 腌制品分两部分，一个动物性的，一个植物性的。动物性的比如腌肉、香肠这类食品，植物性食品比如腌菜、泡菜、雪里红等。动物性食品里面可能有细

酱油是烹调中的必备之品，我们在炒、煎、蒸、煮或凉拌时，按照需要加入适量的酱油，就会使菜肴色泽诱人，香气扑鼻，味道鲜美。这是因为，酱油是一种色、香、味俱佳而又营养丰富的调料。 酱油中氨基酸的

桑椹的开发和利用 桑果又名桑乌、桑堪，是长椭圆形聚合果，紫黑色，成熟的桑椹富含果汁，香甜可口。桑椹的药用价值自古倍受重视。历代医书均有补肝益肾、滋阴养血、通气血、利五脏、驻容颜、抗衰老等药

美国医学界一项新的研究成果显示，在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他们机体的抗氧化能力提高20％。 研究者认为，菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E

有好出。我听说核桃有助与胎儿的大脑发育。 刚怀孕过的人，是需要补身体的时候，我有个朋友也才刚生完孩子，她现在都是在吃营养品，那个牌子不错，她说的。如果有什么兴趣的话，可以与我联系，大家可以讨教一下。1