吃那些食物对眼睛好？

眼睛喜凉,冷物对眼好 红色的食物对眼睛有帮助。 如木瓜， 萝卜， red carotino cooking oil, 番茄。 木瓜鲜奶， 番茄汁， 生吃番茄是最容易获得的。 经常看绿色植物对眼睛也

青蛙吞咽食物时，会闭下眼睛（就橡王里挤眼睛一样），作用是给口腔加压帮助青蛙吞咽食物

多吃肝能明目！还有胡萝卜！ 动物的肝脏可以 胡萝卜 维生素A食物 那么对眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要

闭眼

枸杞----是一种药材. 枸杞，不要多食大蒜 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与

动物肝脏和胡萝卜等富含维生素A的食品。 鱼

可以多吃含维生素A的食品 食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 处方：1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。 2．胡萝卜6根，水煎2日服

因为青蛙是整个吞咽食物的，所以吞咽时眼睛会使劲缩回去，帮助把食物推到喉咙里。

因为青蛙没有上颚，当它吞咽食物的时候眼睛向内陷。

海鱼 每天补充一到两粒维生素A可以对眼涩、眼干起到作用，而且还能使眼睛明亮有神。平时多吃些肝脏，菠菜对眼睛也好。