10个1分钟健康忠告是什么？

很多人认为维持身体的健康，方法既耗时又复杂。美国一班著名的专科医生共同研究了一套简单而容易的“健康心法”，让繁忙的城市人保持身体健康，精力充沛及预防疾病。 1.要经常注意食物内的 盐分，每日不应

很多人认为维持身体的健康，方法既耗时又复杂。美国一班著名的专科医生共同研究了一套简单而容易的“健康心法”，让繁忙的城市人保持身体健康，精力充沛及预防疾病。 1.要经常注意食物内的

：60岁是中老年交替的关键时期，许多人在这个时候会受到来自健康方面的困扰，然而，也有相当一部分人，在60岁的时候仍然拥有30岁的心脏，身体状况一切良好，这关键在于他们有比较强的保健意识。60岁的男性应

1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40－50次。 2、新生儿的脉搏以每分钟120－140次为正常。 3、新生儿的正常体重为3000－4000克，低于250

编者按： 50岁的男人，身体状况已步入“多事之秋”。各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。体检应该查些什么？健身有哪些侧重点？怎样补充营养？如何做好更年期的防护？如果你对这些问题的答案似是而非的话，

1、关注电视预告 你若能期望未来几天内有自己感兴趣的电视节目，心中的忧虑、愤懑、疲劳和紧张就会降低50％。 2、按摩面部 当疲倦劳累时，按摩或摩擦面部，从太阳穴经鼻梁一直

每天吃两只香蕉、几粒花生滋补讲究细水长流 酒，不能代替水忙，不能不喝水多喝水能冲走体内“石头 果汁、牛奶、水果、鸡蛋不应少早餐一定要吃 肥胖可引发种种疾病必须要控制体重

近日，美国《读者文摘》报道，美国科学家根据多个国家的最新研究成果提出：无论你是否患有糖尿病或体重超标，只要想永葆健康，就应该有规律地生活，并提出了稳定血糖和胰岛素指标的10项日常生活建议。 1.每天

看看中国男人女人的吸烟率，就知道这话起没起到作用了． 没有 这个标志只是烟上的 没人会听这样的话去 戒烟

加——增强保健意识，加强健康维护 积极的生活方式首先来自积极的保健意识，生活的压力可能会使男性保健意识淡化，渐渐放弃了必要的健康维护。这其中包括更有规律的体检和运动。 有规律地从事体育锻炼会令