新特蔬菜你知道多少呢？

樱桃番茄-----美容抗癌的小西红柿 别名：小西红柿，小番茄 原产地：樱桃番茄起源于美洲安第斯山一带，经人工不断培育而成为现在的样子，因外形象红樱桃而得名。 外观与口感：形状多为长椭圆形，也有比

目前世界卫生组织强烈建议:每个成年人每天应该吃500至600克蔬菜,才能有效地防止各种疾病 300克

五种. 我们这里的电视的天天政府播： 每天一份肉类 两份水果 三份蔬菜 大小：装咸菜的小碟为一份（大概直径有15厘米的大小）

要想健康身体好，蔬菜疗歌应记牢： 茄子祛风通脉络，黄瓜减肥美容貌； 十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿； 莴苣通乳利五脏，健脾益肾数山药； 补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒；

香蕉，试一下吧，一顿饭吃两根香蕉，沾着蜂蜜吃，不要吃多了 吃黄瓜吧。吃了不发胖，但不论吃什么都不能代替主食。人不吃主食会造成营养不良的。那样即使是瘦了，也不会太漂亮，因为脸色会不好看啊。人要合理的饮食

芹菜 芹菜 芹菜是可以降血压的 苦瓜。

1．鲜艳的水果皮不宜食用。 凡是外皮鲜艳的水果都应该削皮后食用，如苹果、梨因为它们的果皮含有丰富的“炎黄酮”。这种化学物质进入人体，经肠道细菌分解成为二羟苯甲酸等，对甲状腺有很强的抑制功能，到一定程度

◎瘦身蔬菜锅 对于减肥的人士来说，将多种去脂减肥的食材一起放入锅中，热乎乎、香喷喷，很享“瘦”！像一些日常的材料都比较容易找到，且都有很好的美容效果。 例如白菜、生菜、玉米、芋头、金

这个还真不太清楚。不过黑木耳里面的含钙量特别多，而且还含有丰富的铁和维生素！重要的是可以清楚体内的垃圾。

可以查中药词典