吃水果为何要削皮？

水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素Ｃ的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除多余的胆固醇。因此对人体是极其有益的。 水

不用削,洗洗即可吃了,残留在表皮的农药洗两次即可 有时候是因为皮不好吃，有时候是因为担心皮上残留的农药无法彻底清除 水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素

吃水果为何要削皮 水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素Ｃ的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除多余的胆固醇。因此对人体是极其有益

有的水果的皮是不能吃的，有的水果的皮是可以吃的，但最好销皮，这样可以堤防农药中毒。或者说可以更好的避免吃到水果皮上没有洗干净的农药 虽然水果皮上有营养,但细菌就粘在皮上. 参考资料：生活百科全书

吃水果为何要削皮 水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素Ｃ的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除多余的胆固醇。因此对人体是极其有益

防止农药中毒 主要是防止农药等残留化学物质，但是从营养学的角度来讲，水果皮含有很丰富的营养（比方说苹果，梨等，有的甚至是药材，比方说柑橘）

近年来随着农业、林业的发展，农药已被普遍使用。某些毒性较大的农药，如乐果等，喷洒在水果上便会渗到果实中去，其中绝大部分残留在果皮里。因此，吃水果时应该洗干净削皮后再食用。 鲜艳水果皮不宜食用 凡是外

要也可以不要也可以，我说是削皮比较好。因为大多数的水果果皮都有蜡。 从口感的要求来说，水果还是削皮好，但从营养的角度来说，不建议削掉果皮，因为果皮是很有营养的。 吃水果为何要削皮 水果中含有丰富的碳

吃水果为何要削皮 水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素Ｃ的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除多余的胆固醇。因此对人体是极其有益

果皮中的营养虽佳，但口感不那么好，再就是果皮上残留的农药不易洗去，所以还是削了皮吃为好。 水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素Ｃ的重要来源。水果中的果胶