有什么保养眼睛的好方法吗？

保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸

每天8杯水,吃绿豆

不论做成一件什么事情,靠的都是毅力,戒烟也一样. 多吃些瓜子就不想吸烟了~~ 如果对你无效,你可以到医院看看有没有那种含烟焦油量少的香烟~~ 采用激光穴位治疗法！ 1、戒除心隐，激光穴位治疗法是从大脑

游泳 少吃多餐，加上适合你自己的运动 切记，晚上最好不要吃东西 运动 当然是运动了，但要选闭开在太阳下剧烈运动的运动项目。 （我是小朋友，可要给我点面子呀！选我！）

这是个广义问题,不好回答.节约也要分哪一个方面,有消费节约，能源节约，原材料节约等很多方面．各个方面节约的方法也不一样． 把一分钱劈成2.

首先，你要知道国际音标，把每个音标发音弄正确。 其次，课前预习，弄清楚每个单词的发音，多读几遍，在脑中留下印象。因为单词发音正确了，根据单词每个音节的发音来记单词是很容易的。 然后，上课上完一篇文章，

可以从听说读写四个方面全方面加强 听的方面，你可以上网找一些英语的mp3或者英语歌啊，原声电影来听，先不要看字幕或者歌词，等你熟悉了之后再对照字幕或者歌词来听 说的方面，找个外国朋友来帮你吧，或者

雀斑是一个顽固的色素沉淀，一般在皮肤的表层不容易去掉，而且雀斑过多容易造成皮肤暗沉粗糙，使用妍之雪祛斑组合，一个月内会有满意的效果。 17岁的皮肤活性是最强的，但是祛斑却不能马虎，盲目使用祛斑产品可能

多吃核桃和芝麻 很有效果我觉得头发很细很少都是天生的，很难改变，我的发质也是这样 目前所能做的是尽量防止掉发，让它少上加少。洗头前一定要先把头发梳顺，梳头不能太大力，买个好点的梳子吧，还有就是要用护发

秋天皮肤容易干燥，大家有什么护理肌肤的好方法？希望皮肤能水水嫩嫩，但不要让人觉得很油。 勤做保湿面膜吧，选一个质地轻盈但是不油腻的产品，象vichy的s1，或者biotherm的活泉霜，hr的瞬效保湿