每天做运动几小时为好？

2个小时!

半个 参考资料：运动百科 一个到两个小时 1_2个小时

一个小时为好，不过要坚持。 科学家说每天最好运动2小时左右.

要看你的时间和身体啦,我一般是全天在线 每天上网几个小时好像没什么规定,这只不过是自己定的,但是还是少上几个小时候为好吧,以防伤害身体,它的辐射太大 参考资料：||

人的睡眠每天几小时为好?各年龄段有什分别吗? 儿童10小时以上,中年8-10小时~老年6-8小时正常人一般6小时即可. 为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间

6-7小时 8小时

1~2小时 五招教孕妇防辐射 “做好家庭日常防护措施，可以尽量避免家电辐射对孕妇的伤害。”妇产专家提出了具体做法： 1.挑选正规厂家的名牌家电产品； 2.对各种电器的使用，应保持一定的安全

30分钟就够了

因人而异根据自己本身的体质采取喝水的量度,但一般都说每天喝8杯水唯宜. 儿童： 水是人体一切细胞的成分，体内所有的养料如糖、蛋白质、脂肪酸、盐类、维生素等以及各种酶和激素都得靠水来运输，代谢后的废料也

健身运动只有每天连续运动20分钟以上才有效。运动时脉搏最好在120-180次/分之间，如果严格一点可以用公式计算：脉搏应该高于(220－年龄)×60％，而低于(220－年龄)×85％，在这之间持续20