产后便秘怎么办

产后预防便秘，一是产妇要适当活动，不能长时间卧床。二是在饮食上要多喝汤，饮水，每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化，还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时要保持精

产妇在历经了怀孕的痛苦、生产的疼痛、以及照顾新生儿的夜不成眠，若再加上便秘的烦恼，那实在是令人泄气而心力交瘁！那么要如何解除恼人便秘呢？听听专家怎么说……。 你真的有便秘吗？ 在讨论这个问题之前，

产后预防便秘，一是产妇要适当活动，不能长时间卧床。二是在饮食上要多喝汤，饮水，每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化，还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时要保持精

幸福地做新妈妈了！可是另一种难言之隐——便秘，在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢？ 随着分娩临近， 小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，

大部分产后处于产褥期的妈妈都有不同程度的排便困难。它的主要原因是侧 切伤口的疼痛使你在排便时不敢用力；很多产妇产后由于各种原因躺着排便，更加 剧了排便的困难；加之产后活动少、进食少或进食高蛋白多、蔬菜

(1)葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。 (2)香蜜茶：

可以多吃香蕉、红薯等。 中医认为“便秘”是产后三大症之一。分为气虚、血虚两种。血虚是因为分时失血过多，营血骤虚，津液亏耗或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利而成秘结。 产后妈妈请关

10个女人生孩子，就有9个女人有便秘，不过没有关系，过几天就好了，最好别吃药，我老婆也是刚刚生完孩子，没有几个月，以前也是这样的，而且还有便血，难受死了，注意多喝点开水，喝点蜂蜜加开水！不要吃辣的，油

产后便秘食疗方 一、 芹菜茭白汤 取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1剂，可辅助治疗便秘。 二、 油菜汁 取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。

幸福地做新妈妈了！可是另一种难言之隐——便秘，在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢？ 随着分娩临近， 小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，