符合行动派的减肥方法是什么?

性格：你的意志力坚强，并且极具挑战精神，决定了的事就会付诸行动，并且干脆利索 注意：虽然很坚强，但也很怕受伤害，有时会小题大做地发脾气，不容易控制住自己的情绪。 建议：虚心听

多做有氧运动

性格：你总是笑嘻嘻地去顺应别人，但一回到家，便暴打自己的枕头，发泄不满的情绪。 注意：你总是非常矛盾，有时害怕失去安逸的生活，有时又想过流浪的日子。 建议：有点优柔寡断的你，应该学会说“NO”

性格：你总是笑嘻嘻地去顺应别人，但一回到家，便暴打自己的枕头，发泄不满的情绪。 注意：你总是非常矛盾，有时害怕失去安逸的生活，有时又想过流浪的日子。 建议：有点优柔寡断的你，应该学会说“NO”

如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照营养学专家钻石提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。 第一。每顿饭前饮

运动!!! 减肥需要耐心和时间,运动是最好的. 晚上7点后千万不要吃甜点,面包,面条,饭等东西,否则会发胖,因为7点后的消化能力是最最最差的. 倒着走路也是世界上公认的减肥方法. 喝浓茶也是一种

当然是通过食物减肥了。例如西红柿、菠菜、葡萄柚、黄瓜等。 饭前一杯白开水等。 当然运动是不可少的。饭后运动不必太激烈，但要超过30分钟，因为前30分钟你消耗的是体内的糖类而不是脂肪。 参考资料：||

有个减肥药吃了就好明显的 脂肪燃烧弹 三天可以减十斤左右 只是停药的时候一定要慢慢停还有就是停药的时候一定要少吃饭 还有个慢一点的减肥方法但要坚持至少三个月时间 每月三次就可以了 三日减肥法 就是

最有效的减肥方法 麦可泰尔营养减肥，是目前世界是最有效的减肥方法。 营养产品简介： 麦可泰尔营养减肥产品是采用国际最先进生物酶定向剪切技术，从多种天然植物中提取营养制造出浓缩生物活性