每天刷牙时间多长最理想？

世界科技报道(tech.icxo.com)讯英国纽卡斯尔大学的牙周病学家彼得•希斯曼在研究中发现，用2分钟清洁牙齿就够了，刷牙时间过长会增加患牙病的风险。每天刷3次牙，每次2分钟是最理想的做法。该不该

正确的方法是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前面轻刷，而且每个刷位置最少轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能有效清除口腔内细菌。最好的刷牙时间是进食后3分钟即刻刷牙。 3分钟左

最少2小时 有多长就多长,否则你就不合格.当然,你要在工作和生活好的基础上哦. 参考资料：||

半个到一个小时吧 2小时 一到两个小时 两个小时左右

4小时左右 天天上 没准 工作忙的时候就不来了 要是不忙就多转转 不定时,回答了问题就走了 3小时

3个小时吧 30分钟--1小时。 参考资料：个人观点

◆每天睡眠七小时最健康 日本《每日新闻》晚版27日报道：睡眠7小时死亡率最低 人类睡多长时间对身体最有益呢？最近的研究表明，睡眠7小时左右的人死亡率最低。如超过7小时，死亡风险也会提高。

24小时。 上班族，每天太阳还没有出来就已经赶到公司上班，晚上顶着月光回家，所以工作时间我被阳光照射的时间几乎为零． 只有在休息天才有时间接近阳光．

晚上... 睡觉以后.平时像我们吃东西的残渣会留在牙缝,当我门睡觉后口腔唾液分泌减少,这是的环境最利于细菌的生长。所以睡觉前刷牙作用比早晨的作用大的多.

晚上...