晚上吃完夜宵睡觉对身体好吗？

睡眠 据科学家分析，人的最佳睡眠如果在6小时左右，就足够脑细胞活跃了。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间，深睡眠的黄金段是夜里12点到凌晨3点。看看这个标准，简直离谱得很，通常这个点儿上

合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！ １．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，

不好,会引起兴奋,睡不着觉的 睡觉前喝水是不科学的，特别是睡前半小时－－一小时。 相反，清晨起床后喝水，特别是温水或凉开水是有益的。 睡前半小时不提倡喝水，早上起来可以喝杯温的盐开水，帮助排除体内

不好,容易睡不覺 不好,最好是喝白开水.

睡觉前喝水是不科学的，特别是睡前半小时－－一小时。 相反，清晨起床后喝水，特别是温水或凉开水是有益的。 睡前半小时不提倡喝水，早上起来可以喝杯温的盐开水，帮助排除体内毒素。 建议八点以后不要饮水

不好,对胃的工作又加重了,没休息 你晚上不会吃太饱就得了.我现每晚也吃一点东西,因本人太瘦了,但我老板说晚上是应该吃点东西的,因为睡觉那么长时间没东西进肚是不好的. 如果是因为饥饿而加餐,也要保持限度

容易着凉，第二天有可能肚子疼 睡前吃东西本身就不好，影响消化，更何况是雪糕这类凉东西。不过，你可以早一点吃不要吃完就睡，而且吃完要刷牙，应该不会有什么妨碍。 不好 不好． 晚上吃雪糕对身体不好.因为睡

我想你试试裸睡就知道好不好了，因为负担越少越好。 不但晚上睡觉穿袜子不好，中午睡觉穿袜子也非常不好的，影响血液循环，俗话说，脚是根。可要重视这个问题。我睡觉从不穿袜子。

睡前两小时内不要喝水，以避免第二日双眼浮肿。 如果你是个爱美的女生，那最好还是不要喝了，因为第二天起床眼睛会肿哦。 没有好不好的，可以啊。但注意别喝太多了，小心尿床啊 睡前喝水是养颜还是诱发水肿

好. 这样晚上可以睡得好. 当然好，可以防止晚上麻烦，特别是冬天，半夜起来易着凉感冒。也可以防止废物滞留。 好的，避免早上尿急。 绝对好！