游泳可以减肥吗

游泳是全身运动，减肥是最好的啦，全身上下都可以减，不过要在水里泡（运动）上半小时以上才有效。 游泳是最好的运动 因为在水中运动身体的每个部位都会受到水给的压力都会处于运动的状态中 并且游泳会使人体

可以,不防试试 是的,游泳是一种很好的减肥方法. 游泳可以减肥啊,还能使体型更好看! 可以,但必须时间够,例如一小时左右比较好,贵在坚持,运动后控制饮食,特别是高热量的食物. 可能的，因为游泳是全身运

游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的

当然可以，游泳也消耗你的能量，增加肌肉的美观，减少赘肉。 游泳要全身运动，是最适合减肥的。还有跳舞也是 游泳是最适合减肥的运动，效果相当明显。

游泳减肥有窍门 有许多美眉抱怨，都说游泳能减肥，可自己游泳时每次游个几千米甚至上万米，累得筋疲力尽，但体重并没有减下来。其实游泳减肥是有诀窍的，下面就让我教你几招吧： 游

也可以的；但是不要过于太多游泳可以让身体匀称，也可以减肥 对胖子来说绝对可以 游泳塑造好身材 在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打

可以啊 可以，游泳是各项运动中为达到减肥效果的是一个最好的项目。含好的一个例证，你没有注意到每一个游泳运动员、跳水运动员都很苗条吗？而且对皮肤也有好处多多哟！ 参考资料：|| 可以 可以

游泳可以减肥 当然可以啊 游泳是健身、塑身最好的方法！

可以 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分

游泳消耗你的能量，增加肌肉的美观，减少赘肉。