吃水果时应不应该削皮啊？

水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素Ｃ的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除多余的胆固醇。因此对人体是极其有益的。 水

水果被削去皮以后，如不马上吃完，过一段时间空气会对水果表面起氧化作用，使之变成浅棕色，非常难看。 如果将削过皮的水果浸泡于凉开水里，既可防止氧化而保持鲜艳，还可使水果清脆香甜。 用保鲜膜包住 放冰箱

喷洒了农药的要削皮．反之，则不需要削 不要,皮里有很多纤维素,但是要泡一泡把农药去掉

其实许多水果的皮也富含营养. 果皮内所含维生素含量确实比果肉里的高出许多，但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。尽管果皮 维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果

不用削,洗洗即可吃了,残留在表皮的农药洗两次即可 有时候是因为皮不好吃，有时候是因为担心皮上残留的农药无法彻底清除 水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素

有些水果最好和皮一起吃，如苹果，梨，葡萄，等 能削一定削，污染太厉害 能吃的,比如苹果等还是带皮吃好,果皮中含有很多维生素,比果肉中的还要多!! 其实水果的很多营养都在皮里啊，但是很多人还是喜欢削皮吃

好像是浸在盐水里.

吃水果为何要削皮 水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素Ｃ的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动，帮助人体排除多余的胆固醇。因此对人体是极其有益

考虑到营养问题，不削皮的好，考虑农药及在果皮上涂蜡的问题，还是削皮吧

不要削皮 有些水果要，有些不要，好象苹果我就不会削的。 参考资料：|| 吃水果究竟要不要削皮 吃水果要不要削皮？营养误区：小宝爱吃苹果，爸爸每次都是洗干净后，连皮一起给他吃；而妈妈却总要削了皮再给