早睡早起身体就好?

不一定.

“早起早睡身体好”这句话有道理。和《黄帝内经》的养生观念非常吻合。因为一年四季的自己的规律，叫作春生、夏长、秋收、冬藏。而一天当中也有自己的规律，凌晨三点到上午九点是一天中的春天，上午九点到下午三点是

不一定 昨天早上7点28分，我跑步完毕，并打了会球。早上跑步路线和晚上完全不同，是在一片玉米地中间跑的，因为是早上，所以有很多露水，到后来，就分不清是汗水打湿了我的衣服，还是露水干的，总之是一身水，很

常言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的研究人员以440名职员为

牙好，身体就好 牙齿与人相伴终生，有一副健康的牙齿咀嚼食物，有助于消化吸收，减轻胃肠负担，有益于身体健康。 口腔疾病对人类健康的影响许多人深有体会，常见有牙齿感觉酸痛，松动，咀嚼无力，食物嵌塞，

据日本医学界的研究发现，如果人在一天中睡觉比正常睡眠时间少4小时，反应能力就会下降45％。 据悉，1986年，美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事故，令人意想不到的原因是，工作人员睡眠不足。同一年，

有科学根据

常言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的研究人员以440名职员为

常言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的研究人员以440名职员为

常言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的研究人员以440名职员为