多吃白果有什么害处？

白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。据报道，曾有小儿吃5至10粒而中毒死亡的例子。做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。入药用，熟用收歙作用强；生用清毒杀虫

巧克力、各种糖果是孩子们喜爱的食物，它为我们提供热量，但是吃得太多，就会对我们的健康成长不利。因为过多糖提供大量热量，人就不会有饥饿感，吃饭时胃口就差，再美味的饭菜都不想吃，身体需要的营养物质不能得到

多吃荔枝有什么害处？ 荔枝盛产于我国南方尤其是广东省一带，其肉质鲜美，汁多味佳，在水果中堪称一绝。在每年６、７月份荔枝收获季节时，广东、海南岛一带常常有人因大量争食而发生荔枝病。 这些患者（特别是

无节制进食荔枝会出现头昏、大汗、全身无力，有的还会感觉到口渴和饥饿感，症状重的会出现抽搐、面瘫、四肢瘫痪、心律不齐及血压下降，甚至昏迷等。 传统中医认为，荔枝性甘温，具有补气养精、散寒行气的作用

食盐过量 可影响智力 -------------------------------------------------------------------------------- new

荔枝盛产于我国南方尤其是广东省一带，其肉质鲜美，汁多味佳，在水果中堪称一绝。在每年６、７月份荔枝收获季节时，广东、海南岛一带常常有人因大量争食而发生荔枝病。 这些患者（特别是小儿）由于大量吃

出血液 无节制进食荔枝会出现头昏、大汗、全身无力，有的还会感觉到口渴和饥饿感，症状重的会出现抽搐、面瘫、四肢瘫痪、心律不齐及血压下降，甚至昏迷等。 传统中医认为，荔枝性甘温，具有补气养精、散寒行

容易肥胖，诱发心血管毛病 多吃甜食容易得肥胖症，糖尿病． 身体发胖还会引起糖尿病

贪吃荔枝“妃子难笑” “一骑红尘妃子笑”荔枝美味可口，营养丰富，其魅力就是贵为妃子的杨玉环也难以抵挡，其不仅味美，而且其营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对

银杏果俗称白果，它由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成。 可以煮或炒食，有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可引起中毒。白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒