玉米搭配什么吃营养价值高？

世界卫生组织不久前曾推荐，可通过食物合理搭配的方法，提高其营养价值。无独 有偶，据专家点评，好莱坞著名影星哈莉贝瑞日前公布的一份玉米加青豆的菜谱 就完全符合这一要求。 这份菜谱的具体制作方法是：将玉

世界卫生组织不久前曾推荐，可通过食物合理搭配的方法，提高其营养价值。无独 有偶，据专家点评，好莱坞著名影星哈莉贝瑞日前公布的一份玉米加青豆的菜谱 就完全符合这一要求。 这份菜谱的具体制作方法是：将

德国营养保健协会的一项研究表明：在所有主食中，玉米的营养价值最高、保健作用最好——— 最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值最高、保健作用最好。在持续一年的研究中，专家们对

有啊,将多种蔬菜配合来煮,会让人吸收到更多的营养. 没的

将玉米与青豆按3∶1的比例混合，倒入没过它们一半的清水，加入几勺黄油、半勺食盐和少许胡椒，小火慢煮至水分熬干。专家评价说，这种搭配可提高人体对蛋白质的利用率。众所周知，蛋白质是由多种不同的氨基酸构成的

世界卫生组织不久前曾推荐，可通过食物合理搭配的方法，提高其营养价值。无独有偶，据专家点评，好莱坞著名影星哈莉贝瑞日前公布的一份玉米加青豆的菜谱就完全符合这一要求。 这份菜谱的具体制作方法是：将玉米与

玉米有什么营养价值? 玉米是世界三大粮食作物之一，是世界上公认的黄金食品。原产于南美洲的秘鲁。早在七千多年前就有种植，是当地印第安人唯一的粮食作物，被视为“玉蜀黍女神“的赐物。1942年，哥伦布发现

玉米是世界三大粮食作物之一，是世界上公认的黄金食品。原产于南美洲的秘鲁。早在七千多年前就有种植，是当地印第安人唯一的粮食作物，被视为“玉蜀黍女神“的赐物。1942年，哥伦布发现新大陆后，将玉米视为神品

这份菜谱的具体制作方法是：将玉米与青豆按3∶1的比例混合，倒入没过它们一半 的清水，加入几勺黄油、半勺食盐和少许胡椒，小火慢煮至水分熬干。专家评价说 ，这种搭配可提高人体对蛋白质的利用率。众所周知，蛋

世界卫生组织不久前曾推荐，可通过食物合理搭配的方法，提高其营养价值。无独有偶，据专家点评，好莱坞著名影星哈莉贝瑞日前公布的一份玉米加青豆的菜谱就完全符合这一要求。 这份菜谱的具体制作方法是：将玉米与青