都说早晨刚起床时要喝杯水，而这杯水应该是......

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用

我自己是刷牙后，因为感觉没有刷牙就喝水感觉很不爽。 刷牙后. 刷牙前后都不重要，你的水分又不是到牙齿里 参考资料：||

早晨起床后喝两杯白开水，特别是有心脏病及50岁以上的老年人，起床后喝两杯水可以防止或减少因血液黏稠度增高引发心脏病的可能。另外，11点、15点各喝两杯，19点及睡觉前各喝1杯（每杯250毫升），就基本

男的7点左右起来也可以，女的就早一点了6点半左右。 这个还要根据你上班的地点和你家的距离来算啊，我一般是提前一个小时起床．

冷的白开水，少加一点盐也可。 清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。到底 喝什么水最好呢？ 白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面愈合，改善肝

清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。到底 喝什么水最好呢？ 白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面愈合，改善肝功能及增强体质的作用。 淡盐水

白开水 淡盐水 凉白开 蜂蜜最好 暖开水 温开水 白开水,因为可以补充体内消失的水分还能对皮肤好 参考资料：||

喝温水，什么都不加。 白开水即可 清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。到底 喝什么水最好呢？白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面 愈合，

白开水 喝白开水就好了。或者一杯淡淡的蜂蜜水也可以。 喝一杯水肯定是好的,因为经过一夜身体已经缺水了,这时喝水既能补水又能清理肠道.喝什么水呢?我想因人而宜吧,都有好处. 我想应该以什么适合我我就喝什

两百五十至五百毫升. 一杯为好