睡眠足的情况下怎么老是会头晕，打不起精神？？？

甲状腺功能减低就会出现这种症状,我是一个医生,我的先生前几年就是这样,后来到内分泌科去检查确诊以后,吃了甲状腺素就好了,而且我们学校有好几个老师经检查都是甲状腺功能减低;建议到正规医院内分泌科去检查明

睡觉是有讲究的,睡少了和多了都没精神的! 懒 生活没有好的方向 那你應該多運動運動，其實你睡得也不是很香的那些。 人越睡越懶，就越沒有精神。 并不是越充足的睡眠后,人的精神就越好,人的大脑在得到充分的

首先想想自己提不起精神学习的原因，然后静静的看一天的书，小说也行，静下心几天再看你应该看的书。主要是要把心静下来，谁来打扰你有多重要的事都先搁一边。。。

听 一 听 ， 古 典 音 乐 ， 试 试 看 很 有 效 。 睡觉前做些运动,做深呼吸,人疲惫了就容易入睡. 少想事情,思考容易让人神经活跃,让人更清醒. 看一些无聊的枯燥的书,容易催眠!

要充分的休息好 加强营养的补充和充实的休息时间！

春困秋乏，可能是春天到了吧，现在好多人都觉得老没精神，我同事也有同感，但到了工作上还得打起精神，努力工作。多喝水，吃水果，晚上得保证充足的睡眠，做到早睡早起。OK！ 喝茶 春天大部分人多会有春困现象，

上班没有精神，觉得事情很没有意思，但是还是逼自己去了，但是心里很不舒服。在家也是不愿意说话，做菜也不好吃，没有什么胃口。 情绪在一个时间段有变化是很正常的事情，每天早上洗漱的时候对着镜子笑一笑，告诉自

一是睡眠不好； 二是压力太大； 三是自我调节不好！ 多想些自己的成功和令人曾经激动过的事，调节一下心情！ 约朋友家人出去走走！

抑郁症有明显的特征，综合起来有三大主要症状： 1、情绪低落：就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。 2、思维迟缓：脑子不好使，记不住事，思考问题困难。 3、运动抑制

老想看电视,没有自控能力? 1、要为自己选择创造一个充满积极学习气氛的学习环境 你一定听过“孟母三迁”的故事吧，幼年时期的孟子，家住在一所公墓附近，经常看到人家哭哭啼啼地埋葬，他也常常学者玩埋葬的游戏