我怎么才能长胖？

多吃零食 多吃少运动！ 脑袋里少想点事情，多睡！ 总之，你看看猪是怎么做的！可以好好参考一下。这就是人向动物学习的必要性。 锻炼身体,补充营养 饮食均衡注意睡眠，最重要的是心情要开朗，正所谓心宽体胖嘛

知道怎样增肥吗 -------------------------------------------------------------------------------- 04-06-09

增加睡眠时间,晚饭要吃好吃到点多吃巧克力等高热量食品 首先，你问这个问题我表示羡慕外加“嫉妒”。有些人很瘦，怎么吃都吃不胖，靠药物也不行，燕姿就是代表人物，我觉得这和自身的肠胃消化有很大的关系，治病得

最好的办法：多吃多睡。。不想烦心的事。。

你应该不爱吃肉吧，吃肉最容易胖（尤其是鸡肉），还有吃KFC，便宜的吃薯片呀，主要就是炸的东西，还有晚上适当吃点宵夜，花生最好 那就吃些热量高,且营养好的食物吧. 增肥和减肥一样都可以试试不停地吃,也就

这是个很难的问题。有的人怎么吃都不胖，我有个朋友天天 吃宵夜不胖反瘦，汗~~~ 有些人可能肠胃不好，所以胖不起来，应该请教一下医生，调理一下。毕竟过瘦也不健康。 多吃 哦，你想长胖啊. 我不多说

特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这

俗语云：心宽体胖！ 心情放轻松，有规律的生活，不要暴饮食，多吃肉和蛋类食品，少熬夜，保持充足的睡眠，你自然而然的就胖起来，但，凡事总要有度，觉得自己的肉长够了，就要适当的调整，否则，后果很严重。。。

■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿

吃饱睡觉。 多吃零食,少运动 参考资料：||