阅读可治疗“烟瘾”

成都市民曹鲁 斌先生兴奋地拿着一本书告诉记者，自己１８年的烟龄， 没想到在看了一本书两个月后结束了。曹先生说：“过去 戒烟，吃药、打针都试过，但没到一个月又开始抽了。这 次认认真真地把书看完后，里面的

如果烟瘾很重，要先少抽，后在戒掉，不容易的．慢慢来吧！ 如果吸烟者从每天吸10支、20支、30支中解脱出来。戒烟20分钟后，身体组织就会朝有利的方向转变，正象尼古丁在人体中许多年后才成为有害毒素一样，

买! 借 借烟， 去打游戏，想办法转移注意．实在没有就想想父母，父母的辛苦，吸烟的危害．学习的重要．与恶魔、病痛抗挣的快乐。你认为世界上有能让你低头的事情吗？？？？？我是最棒的！！！！！！！！！！！

吃口香糖 喝水 或吃口香糖

烟瘾的由来：抽烟会上瘾，几乎没人例外，花钱无所谓，只要能过一过烟瘾就好。直到身体出了问题，才警觉要戒烟了。但是停了几天，受到烟瘾的诱惑，又开始吸烟了，吸得更猛，抽得更凶，把那才停了几天的瘾一起抽个够，

想吸烟了就吃戒烟糖.还可以药物治疗效果也挺好. 告诉他: 吸烟(和二手烟)对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱。由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍，吸烟是导致阳萎的最主要原因。

目前，“干扰素诱生剂”的抗病毒、抗肿瘤用途已被国际公认。我国科学家发现，萝卜中含有“干扰素诱生剂”。此物质能刺激细胞产生干扰素。 从20世纪80年代初开始，国内科研机构先后在10种蔬菜中发现了干扰

戒除烟草四大准备 1.把吸烟的坏处一一列出，随身携带不断激励自己。 2.饮食清淡、细嚼慢咽、少量多餐，饭后记的刷牙或漱口。 3.保持充足睡眠及放松深呼吸适当运动，避开吸烟的环境，多和支持自己戒烟的

想抽烟时就吃糖 以我本人的戒烟经验，可以说很简单，想戒就能戒，完全在自己。因为，你想戒烟，能找出一万个理由；你不想戒烟，也可以找出一万个理由。关键是你想不想！

我建议你用点戒烟的产品 我以前戒烟的时候，就是用的电子烟，dianziyan%%us网站上的，效果挺好，用这个戒烟比较彻底，而且还没有依赖性，现在完全戒掉烟瘾了