骨折病人吃什么好?
骨折病人饮食 如何进补，才能恢复快，一直是人关心的事。有人说多吃肉骨头长得好；另有人说，多喝骨头汤骨质会更硬，五花八门，说什么的都有。
骨折病人可以发生在人体的各个部位，大都是以骨骼难以承受外界压力造成的。骨折后的病人，肌体内处于高代谢状态，也会出现氮负平衡和钾、磷、钙盐运送至钙化的丢失。尤其是长期卧床的骨折病人，此种现象俞加明显，所以，更应注意营养素合理补充。但成骨的主要成份是骨质，其中水占20％，固体物占80％，骨的固体物质主要包括骨细胞和骨基质。骨细胞是骨的形成、发育与生长的重要细胞，是生成骨组织的胶原纤维和其他有机质的主要细胞之一。所有的骨基质中的有机成分均由骨细胞合成和分泌的。另外，骨细胞还能将钙盐运送至钙化的部位，有促进骨形成的作用，并提供了养分。因此，营养质的主要因素是蛋白质和维生素类，如维生素D、C、B1、B2、B6,适量增加钙磷，对损伤的骨质是有益的。但对于长期卧床的骨折病人，应注意合理安排饮食和其他的辅助治疗才更有疗效。从饮食讲，适当的增加每日供给的热能和蛋白质，如动物蛋白质和大豆蛋白，每人每日1.0～1.5克/公斤。过高的蛋白质，在体内代谢中产生大量的酸性物质，并从尿中排出，而这些酸性物质，排出时可使尿钙的排出量增加，从而导致体内钙的丢失，给肾功能增加负担。有限制活动期间，应以鱼、虾、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的动物蛋白为主，清淡、低盐(每日不超过5克盐)和低脂饮食，避免食用动物性脂肪和煎炸食品，如红烧肉和过于油腻的骨头汤等等。在限制活动期间不应摄入过高的钙质，以防发生泌尿系统结石。摄入钙量过高时应确保有充足的液体摄入，以促进钙的排出。正常情况成人钙需要量为1000～1500毫克/日。手术后的骨折病人还需适当补充锌，以利于伤口愈合，同时补充多种维生素，如维生素A、D、C、和B族维生素。保证每餐有新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生。特别强调的是饮食要多样化，粗细搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料等，烟酒要节制。卧床病人应经常接受紫外线的日光浴及一些功能性锻炼，几种治疗方式结合起来才更有意义。
参考资料：家庭医药
正常 : 身體有自我保護的功能 , 即 : " 自癒功能 " ex : 新陳代謝 . 免疫.....
不正常 : 身體失去自我保護的功能 , 毛病不容易好 , 越來越多 ,
................"自癒功能"喪失 , 無法正常運作 ex : 新陳代謝 . 免疫........
只要恢復 "自癒功能 " , 不管多嚴重的病 , 或有多少種病 ,
身體會自己保護自己 .
改善 : 恢復自癒功能 .
方法 : 補充(肝心脾肺腎) , 非單一器官 ( ex : 補肝 . 補腎. 補免疫功能...)
恢復自癒功能 : 身體會自我保護 , 不僅身體健康 ( 不需看醫生 ) + 皮膚 ( 自己會分泌皮膚需要的 , 不需保養品 ) , 依舊氣色良好 , 乾淨亮澤 .
