秋季如何预防呼吸道感染？
秋季如何预防小儿呼吸道感染
问：我们小区好几个宝宝天凉以后都感冒了，发烧，流鼻涕，咳嗽。如何预防秋季呼吸道感染，让宝宝免受流感之苦？
答：秋季气温渐渐变凉，逐渐进入呼吸道疾病的好发季节，此时早作准备预防呼吸道感染是很重要的，提出以下预防措施：
（1）平时要加强体格锻炼，多到户外活动，呼吸新鲜空气，锻练适应冷空气刺激，衣被不要太厚。
（2）加强营养，多吃水果与新鲜蔬菜，不要偏食，少吃零食，尤其要控制冷饮。
（3）加强室内通风换气，每日开窗2～3次，每次通风15分钟，通风时将孩子抱到避风处，避免吹着孩子。
（4）集体机构中，如发现感冒，应早期隔离患儿，如有流行趋势，可用过氧乙酸或84液将居室喷雾消毒。
（5）秋冬呼吸道感染流行期间，嘱咐家长少带小儿去公共场所，以免招致传染。
（6）每年应给小儿注射流感疫苗。目前国内常用的是流感灭活疫苗，通常是三价疫苗（2个甲型流感株、1个乙型流感株），其安全性好、免疫原性强而不良反应少。
对于儿童而言建议接种的对象是：
（1）患有慢性心肺疾患儿童，包括哮喘患儿；
（2）患慢性代谢性疾病（包括糖尿病）、肾功能不全、血液病或免疫功能低下儿童，包括反复呼吸道感染患儿；
（3）体弱多病儿童，学校和幼儿园、儿童福利院中寄宿集居儿童以及升学应考的中小学生等。
由于流感病毒抗原极易漂移和突变，产生新的亚型毒株，因此疫苗所含有的病毒株必须顺其变化而年年改变，疫苗接种要在流行季节前1～2个月进行，每年接种1次。
知识评价
如果是成人，我可以推荐你多练习渔家的深呼吸和涅涕功，很有效。
