长胖????????????
喝啤酒 运动
要长胖应该是能吃能睡,心态要好!
还有就是到医院看看是不是甲状腺素是不是分泌太旺盛了!
首先要让你明白不是多吃就会胖!合理科学的饮食配合适当的运动还要有充足的睡眠,加上放松的心情,这样你才会有效果的。也可以再吃点帮助消化和人体容易吸收的开胃东西,例如消化水等。
多吃少运动
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还有就是到医院看看是不是甲状腺素是不是分泌太旺盛了!
首先要让你明白不是多吃就会胖!合理科学的饮食配合适当的运动还要有充足的睡眠,加上放松的心情,这样你才会有效果的。也可以再吃点帮助消化和人体容易吸收的开胃东西,例如消化水等。
多吃少运动