有的人为什么吃完饭就犯困
吃完飯後會覺得頭昏想睡覺的原理，
多是因胃中未充分消化的食物，或濃度太高的湯液直接
進入小腸，
在此狀態下，要將小腸內稀釋到和血液相同的程度，
必須有大量的水分，於是血液中的水分，便急速的回流
到小腸中，一下子腸子也因而膨脹起來；
但同時相對的，血液量就相反便少，血壓會下降，適應
力不佳的人，便會覺得頭暈目眩，身體累累的，想睡覺
要想避免飯後會頭昏及想睡覺，則應注意以下幾點：
1. 吃飯要細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥，拉長吃飯時間，
2. 避免喝濃湯，不要喝汽水，
3. 避免吃不易消化之食物，
4. 平時多補充酵母菌如養樂多或優酪乳或酸奶，以助消化，
参考资料：祝仁樂
