王朝网络
分享
 
 
 

老年养生的"十六乐"是什么?

王朝干货·作者佚名  2011-12-08  
宽屏版  字体: |||超大  

老年养生“十六乐”

2006-3-2

知足之乐:行也安然,坐也安然,富也安然,贫也安然;名也不贪,利也不贪,恬淡寡欲,知足赛过长生药。

天伦之乐:赏心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中,则飘飘欲仙。

运动之乐:生命在于运动,运动可以增加人的智慧、技能。选择时机,适当运动,长寿之道也。

助人之乐:把帮助别人当作最大的乐事,则心情爽快,胸襟开阔,无疑会体健寿长。

忘年之乐:忘年是活力的源泉。要不拘年岁行辈,多和青年人交知心朋友,这能使年长的人收到“忘年”的奇效,产生愉快、轻松、乐观的情绪,从而保证健康,延缓机体衰老进程。

忍让之乐:在不触犯原则的小事上,忍让可贵,吃亏是福。

宽容之乐:严于律己,宽以待人,豁达乐观,可使人心情舒畅,青春常在。

读书之乐:博览群书,丰富知识,增加智慧,不断更新观念,接受新鲜事物,是人类认识世界的精神动力,也是生命之最快乐的追求。

想象之乐:想象能使人沉浸在快乐和幸福的憧憬之中,如能将此种思维稍作延伸,构画未来社会的美景,勤于幻想,乐于跳跃思维,便搭建起成功的基石。

平静之乐:静则天地宽、情绪稳。生活中,任尔东西南北风,稳坐钓鱼台,胜不骄,败不馁,心静静,身体健。

耕耘之乐:伏案一日,把锄半天,既享田家之乐又能强健身体,何乐而不为?

把帚之乐:把帚扫地,洗桌净几,地净窗明,精神愉快。

教子之乐:教子以诗文书画,能以艺立身,自食其力,无忧于后,岂不快乐。

漫步之乐:起身散步于中庭,或漫游于柳岸花畦,心中豁然爽朗,襟怀为之一畅。

沐浴之乐:经常沐浴,活动筋脉,可健身心,真乃乐事也。

高卧之乐:每至炎暑伏天,竹枕蒲席,合目养神,乃劳者之一乐也

小贴士:① 若网友所发内容与教科书相悖,请以教科书为准;② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖,请以后者为准;③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗,右下举报/纠错。
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
>>返回首页<<
推荐阅读
 
 
频道精选
静静地坐在废墟上,四周的荒凉一望无际,忽然觉得,凄凉也很美
© 2005- 王朝网络 版权所有