当你不开心的时候你会怎么减压?
不开心的时候就想想开心的事情,看看书,看看电视,上网,做别的事情分散注意力.
不开心时若想哭便痛痛快快哭一场,或找位亲近信任的人好好诉说一番,又或就找个完全不认识的人诉诉苦,这样一来不开心的心情便能得到发泄,再找些自己感兴趣的事来做做,一定就能很快恢复过来!!!个人建议,千万别忍着,不但无法恢复过来还会伤身!!!!!!
不开心的时候就想想开心的事情,看看书,看看电视,上网,做别的事情分散注意力.
不开心时若想哭便痛痛快快哭一场,或找位亲近信任的人好好诉说一番,又或就找个完全不认识的人诉诉苦,这样一来不开心的心情便能得到发泄,再找些自己感兴趣的事来做做,一定就能很快恢复过来!!!个人建议,千万别忍着,不但无法恢复过来还会伤身!!!!!!