喝茶可以减肥吗？有哪些助于瘦身的茶？
可以的
可以
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
最好还是自然的方法好，我推荐食物疗法，不要找药，古语有云：是药三分毒，不好的．
玫瑰蜜枣茶：有效清除肠胃宿便
成分：加洲蜜枣、粉红玫瑰。
作用：此道茶结合玫瑰的清香与蜜枣的甘甜，口味芬芳好入喉，长期饮用可消脂瘦身，有效去除体内油脂，清除肠胃宿便，改善内分泌失调，还能调理血气，娇嫩肌肤，消除疲劳，舒缓神经紧张。平日当茶饮用效果更佳，冰凉后风味尤佳。每天饮用一杯（500cc），轻松享瘦，效果看得见！
窈窕美腿茶：改善下半身肥胖
成分：柠檬马鞭草、迷迭香、柠檬草。
作用：平日当茶饮用，可有效消除下半身肥胖，减少肌肉组织多余水分滞溜。
纤美瘦身茶
成分：玫瑰花、决明子、仙楂、甘草、陈皮。
作用：药性温和且不伤胃，玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉。平日当茶饮用（冷热饮皆可）效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的油脂（不会有腹泻等症状）。
绿茶瘦身，有三个因素。一是绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内；二是维生素Ｂ１、Ｃ和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂；三是绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。
因此，花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在止渴润肺的同时，又能美容瘦身，真是一举多得耶！
薏米绿茶 取绿茶粉与薏米粉适量，将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。此茶有美容养颜、促使肤质透嫩的功效，更是利尿消脂。
窈窕绿茶 取绿茶粉６克、山楂２５克，加三碗水煮沸６分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，坚持每日一次。此茶可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也有功效。
荷叶清茶 取绿茶粉２克、荷叶１５克，以沸水冲泡，可当饮料喝。此茶对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
消脂绿茶 取绿茶１克、大黄２．５克，用沸开水冲泡即可饮用。此茶可以治疗口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，一定要注意。
