为什么吃水果有利健康呢?
因为水果里含有大量的维生素C,我们日常里离不开蔬菜和水果,只有蔬菜和水果才能够给我们提供大量的维生素!比如我们牙龈出血就是缺乏维生素C而导致的!
水果的优点实在太多了:第一它品种繁多;第二外形生动,色泽鲜艳;第三味道酸甜,果肉丰腴,汁多爽口……最要紧的是水果含有丰富的营养,能提供大量的维生素C、钾和果胶等,还能提供有机酸和酶,可促进消化液分泌,有利于食物的消化……
水果里富含的维生素比较多适合人体吸收
因为水果里含有大量的维生素C,我们日常里离不开蔬菜和水果,只有蔬菜和水果才能够给我们提供大量的维生素!比如我们牙龈出血就是缺乏维生素C而导致的!
水果的优点实在太多了:第一它品种繁多;第二外形生动,色泽鲜艳;第三味道酸甜,果肉丰腴,汁多爽口……最要紧的是水果含有丰富的营养,能提供大量的维生素C、钾和果胶等,还能提供有机酸和酶,可促进消化液分泌,有利于食物的消化……
水果里富含的维生素比较多适合人体吸收