孩子的一日生活怎样安排才能作到动静交替？
家长和幼儿教师在安排幼儿一日生活时，必须注意不同类型的活动互相配合，如活动量大与活动量小的活动要相配合，不同类型的作业交错安排，室内活动与室外活动相配合。这样可使幼儿身体各部分得到轮换休息，以防止神经细胞和肌肉的疲劳
这是因为，小儿的肌肉正处在生长发育时期，肌肉嫩而柔软，肌纤维较细，年龄越小肌肉中所含水分越多，而蛋白质、脂肪及无机盐类的比率则相对较低。因此，小儿肌肉收缩力差，并容易疲劳和损伤。但因代谢旺盛，供氧充足，疲劳的肌肉恢复较快。而动静交替可使肌肉群轮流休息，消除疲劳。儿童2家教2幼儿2教育
小儿的神经系统也正处于迅速发育的阶段，尤其是大脑皮层上的神经细胞还很脆弱，跟周围环境的关系还不稳定，动静交替是保护和发展神经系统，进一步促进小儿身心的正常发展的措施之一。儿童3家教3幼儿3教育
家长和幼儿教师要让孩子按时活动、休息、就餐和睡眠，做到动静交替，这样长期坚持下去，就会在孩子的大脑皮层上形成一系列的条件联系，使整个生理活动按照一定规律进行，就会减轻神经系统的负担，这不仅有益于身体健康，还可以培养孩子良好的品德。儿童4家教4幼儿4教育
因此，动静交替安排孩子生活，是符合婴幼儿生理和心理的特点的，只要按照这一原则去做，就能使孩子吃饭时食欲旺盛，游戏时精力充沛、愉快，睡眠时按时入睡，学习时精力集中。这样，孩子吃好、睡好、玩好，情绪愉快，就有利于身体健康。
