怎样让头发长得快些且营养好，发质好呢？
中医认为:发为血之本,如果头发不好,应该是血气不足,用中医方法调节你的身体,才会真正解决这个问题.
做营养等是外源性补充,有害无利,身体会逐渐形成依赖,到时,做营养的次数会越来越多!身体为头发不必再工作了!
首先头发要常洗,保持清洁.洗后要做营养护理.我个人认为每两天洗一次,每周至少护理一次.一定能有一头长的又快又好的秀发.
多吃些核桃仁之类的果料。
关于营养
要想让头发乌黑亮泽，减少毛躁和分叉，可以多吃黑芝麻，海带。最好的方法是在菜市场买生的黑芝麻，回家炒熟，每天吃一勺，坚持下来你回发现发质边的非常强韧，乌黑亮泽。要是觉得麻烦可以直接购买芝麻糊。
关于保养
要是想要头发长得很快，可以使用含有海藻成分的洗发精。但是在使用海藻成分的洗发精时，头发会变的很干燥，容易起电，所以要特别加强润发。可以经常自己在家做做发膜。方法是在头发上均匀涂抹橄榄油，切记要一缕一缕的涂，确保每根头发都被涂抹到了，然后用保鲜膜包住头发，覆盖两层热毛巾，在感觉毛巾不太热时就更换，敷15分钟后按正常程序洗头。
日常洗发时，可以在正常用量的护发素里加入2，3滴橄榄油，它可以让护发素更好的渗透，滋养头发。
要想头发好，头皮的健康至关重要，所以每天按摩头皮是爱发人士的必修课。用来按摩头皮的梳子最好选择发刷，而且一定要选择齿尖带有圆型按摩头的发刷，它可以促进头皮的血液循环，还可以去除头发上的灰尘和脏物。
如果要想头发不毛躁，就不要天天洗头发，这样会让头发的营养很快的流失，头发会越来越毛躁。一般的长发只要三天洗一次就可以，油性发质的2天洗一次，要是干性的4天洗一次也可以。一定要使用护发素。洗完头，头发到8成干的时候，将两三滴毛鳞片修护液倒在手心，均匀涂抹在发尾或让你觉得干燥的地方，它可以防止静电的产生，让头发更容易梳理。还可以修护受损的头发。
