[生活常识]活得年轻健康的八个条件

1、拥有正确的饮食知识，每日补充益生菌。

2、从有规律的排便来检查健康状况。

3、饮酒适量，不要抽烟。

4、适度的运动

5、保持身体清洁

6、充分的休养和睡眠

7、解除精神压力

8、过有意义的快乐生活。

参考资料：http://www.sxgov.cn/jksh/jkts/347463.shtml

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