如何更快的长高?吃什么,做什么,注意什么?

多做運動,打球,多飲奶.增加鈣質.

喝田七炖鸡汤

多人实验的结果，保证有效

最好是每年五月分的时候多喝

那时候长高最快

多运动（举重除外),多吃肉蛋奶！！

在发育期，当你感到两个膝盖有酸痛无力的感觉，就要更加多喝奶，增加钙质，因为那时你在长个儿，腿骨在增长！！

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