夏天早醒 或许是病？
夏天，许多人发现自己常常会早醒。心理医生提醒说，早醒可能是抑郁的信号。
什么时候醒来可称得上是“早醒”？最为常见是在后半夜的２点钟到４点钟醒来就再也睡不着。当然如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒是不属于早醒的范围的。有早醒体验的人都有相似的感受，即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。总之是脑子里胡思乱想，越想心越烦躁，然后苦苦地等天亮，几乎天天如此，搞得精疲力竭。
早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、心烦意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸腹胀等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，对人的身心健康带来严重的压力。
早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、注意力涣散、易怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。
