近视了,应该怎么保护视力
对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如:强光下戴墨镜;远用眼为主时戴远用眼镜;近用眼为主时戴近用眼镜;看电脑为主时戴电脑眼镜;电、气焊时戴电气焊专用眼镜;……。
我上次用了一个什么“视倍健”的,很灵的,已从两百多读一下就好了