早晨吃水果有好处吗

只要不是空腹吃就行

水果早上是金,中午是银,晚上是铜

苹果

总体水果还是好东西的,但是注意,早晨起来空腹时不能吃水果,以免消化不良.

早餐吃水果若干,几片面包,还有一个鸡蛋,还有一杯牛奶,呵呵这样就是最好的搭配了,水果是补充维生素,顺便就是通便,清理肠胃吧

有

应该有,饭前最好.

参考资料：||

有啊，好处多多。

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