糖尿病患者秋季应该注意什么?
秋天,天气逐渐变冷,人们的食欲也大增,糖尿病更容易在秋季复发或加重。
秋天的寒意会刺激交感神经,体内儿茶酚胺类物质分泌增加,易使血糖升高。如果骤然变冷,糖尿病患者会不适应天气的变化。秋天,糖尿病病友面对色香味俱全的饭菜,往往难以控制食量,导致进食过量。长此以往,会使病情加重。
秋季能量摄入相应增多,这时候一定要严格控制进食的总量和种类,以防血糖升高;而且一定要注意控制饮酒,因为酒精会减少肝脏糖的生成和输出,这很容易引起低血糖。建议糖尿病病友应该适当增加户外运动,最好每天保持半个小时的中等运动量,例如较快的散步、慢跑等。可服用诺和龙类作用时间短的降糖药,在控制血糖的同时不易产生低血糖。