救命啊~ 脚粗怎么办啊！
身体是父母给的，脚粗细有什么关系呢？身体健康就好了，脚粗也好啊，我的脚太细，走几步就疼了，穿35码老是找不到好看的鞋。
如果是天生的 那就没办法了
但如果你小腿的肌肉是松弛的 属于虚胖的话
那我觉得倒踩脚他车的方法很不错
还有你也可以睡觉前把脚放到墙壁上 躺在床上
身子成L型 放15分钟
还有站着 往后抬腿的运动也不错
还可以当你站着的时候 例如等车阿 在公车里站着 还有做菜 刷牙等等的时候 你可以上下踮脚 就是用脚趾的部分支撑身体 脚跟离地 坚持到小腿肌肉有点酸了 再放下 然后重复
这样可以锻炼小腿的肌肉
还有晚上睡觉的时候 可以把脚垫高点 通常一天穿高跟鞋下来 就会很累了 这样可以防止萝卜腿
自己的经验 希望有帮助
