正常人需要8小时的休息,相当于一天的三分之一,8小时工作,8小时机动,如果长时间不睡觉,透支身体就要吃不消甚至生命危险,所以正常的休息也是生命的延续。
睡觉就是休息和恢复精神和体力,有利用人体的身心健康。长时间不睡觉当然不可以。