心情低落时该怎么办？

突然在寂寞的时候会想到自己好失败:压力低潮，力不从心？

1.与其忧虑，不如多行动，让行动淡化焦灼的情绪。

2.帮助别人工作，培养出良好的心情。

3.从心里排除失败，想一些成功的事。

4.找寻自己热爱的兴趣，谋求情绪的转变。

5.阅读一些振奋精神的书，也是很有效的。

祝你开心！

吃东西，听听音乐

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