怎么控制自己发脾气？
遇事要冷静,多想
男友再能容忍,可他也有烦的时间,脾气一定要改的.你多关心一下对方,也许你的脾气会慢慢改的
知道自己脾气不好想个改就有办法啊,遇事冷静在冷静,多站在对方立场想问题
参考资料：2
我理解你的情绪，
其实很多时候是真的不想发脾气，
可是往往又控制不了发作。
可能有两方面的原因，
第一可能是生理的原因，
第二可能是缺少一种维生素，
之前有医生分析过，我忘了是哪种维生素。
不过经常吃鱼可以补充这种维生素，
你可以试一下。。。
还有就是客观原因，
试着多接触一些人和物来分散你的注意力，
脾气要来的时候尽量去避开它，
一个人呆会儿，
外国人叫time out
