我感觉夏天难过极了

心静自然凉

不要整日整夜开空调,清早和傍晚时通通风,进进新鲜空气.

多做做运动,出身汗,再冲个凉水澡,很爽的!

煮些绿豆汤,多吃轻淡的东西.

另外,不要有心理作用,因为讨厌而讨厌,夏天,可以过的完美的!

心静自然凉这也是个办法。另外就是要多食用一些解暑的食物如西瓜。绿豆汤等。另外还要适当锻炼以提高自身身体素质，这样也能对天气的变化有较好的耐受力。

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