营养早餐饼,西红柿鸡蛋饼
早上是一天最重要的一顿饭,下面看看我是如何做西红柿鸡蛋饼的;
食材食谱热量:2062.5(大卡)主料面粉适量西红柿适量鸡蛋1个辅料油适量盐适量淀粉适量方法/步骤
1:把西红柿切成丁,只需要一点,放入一点盐(如图);再放入一小勺淀粉,搅拌均匀
2:放面粉适量,然后将鸡蛋打入碗中,搅拌成面糊即可(如果太干的话,可以适量加一点点水)
3:锅中放入适当油,将底部都沾油均匀,锅热之后,将搅拌好的面糊放入一勺,用铲子摊均匀点;
4:当看着,已经成没有面糊,即可翻身;两面都煎黄即可出锅。
5:用刀将饼切成一小块
注意事项
油不宜太多,底部可以用刷子刷一层也可以的。油太多,吃起来就有一点油腻啦
火不易太大,我用电磁炉的,调到1000瓦;火太大的话,容易糊,而且也不容易熟透
希望本文营养早餐饼,西红柿鸡蛋饼能帮到你。